Quiche au thon au micro-ondes

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Battre l'oeuf avec le fromage blanc, ajouter la maizena, le curry, le sel et le poivre. Disposer le fond de tarte dans un plat. Répartir le thon émietté sur le fond de tarte. Effeuiller le persil et disposer sur le thon.

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Préparation

Prep
10 m
Cuisson
45 m
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché

Battre l'oeuf avec le fromage blanc, ajouter la maizena, le curry, le sel et le poivre. Disposer le fond de tarte dans un plat. Répartir le thon émietté sur le fond de tarte. Effeuiller le persil et disposer sur le thon.
Ajouter l'appareil sur le mélange thon-persil. Râper le fromage. Faire cuire la quiche dans le micro-ondes à chaleur tournante + grill pendant 45 minutes à 180 degrés.

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